Call Us : 09392828046

Blog

پای سیب با نان تست

مواد لازم برای تهیه پای سیب با نان تست : ۱ تکه نان تست ضخیم پنیر خامه ای ۱/۲ سیب قرمز برش داده شده ۱/۲ سیب سبز برش داده شده ۲۰ گرم کره ۲ قاشق غذاخوری شکر دارچین ⠀ بستنی وانیلی   طرز تهیه پای سیب با نان تست : ابتدا فر را در دمای…

کوفته مرغ

   غذا   آذر ۶, ۱۳۹۵  No Comments

کوفته مرغ … این کوفته را خیلی سریع و راحت می توانید آماده کنید و با نان یا برنج برای خانواده سرو نمایید . مواد لازم برای تهیه کوفته مرغ : ۱ عدد سینه مرغ ۱/۲ فنجان جعفری خرد شده ۱/۲ فنجان آرد نخودچی ۲ عدد تخم مرغ ۱ عدد…

سالاد سنتی یونانی

سالاد سنتی یونانی … این سالاد بسیار ساده و مغذی می تواند در کنار غذاهای خوشمزه شما باشد و به همراه خانواده از آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه سالاد سنتی یونانی : ١ عدد خیار ١ عدد فلفل دلمه ای سبز ١ عدد پیاز قرمز ۴ عدد گوجه…

آب نارگیل نوشیدنی انرژی زای طبیعی

آب نارگیل نوشیدنی انرژی زای طبیعی … اگر اهل ورزش هستید می توانید بعد از ورزش به جای نوشیدنی های انرژی زا به آب نارگیل اعتماد کنید. بعد از جلسات ورزشی متوسط نوشیدن مایع داخل نارگیل به تأمین آب بدن کمک زیادی می کند. این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین‌ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها،…

زمان مناسب خوردن شام

زمان مناسب خوردن شام … علاوه بر فاکتور مهم انتخاب مواد خوراکی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام نیز در هضم سریع غذا و رفع اختلالات گوارشی نقش چشمگیری دارد. وعده شام باید ۲ الی ۳ ساعت پس از میان‌وعده صرف شود….

تناسب اندام و باورهای غلط

تناسب اندام و باورهای غلط … این روزها تب باشگاه فراگیر شده است؛ اگر چه ورزش کردن، سلامتی و تناسب اندام را به همراه دارد اما اگر شیوه درست آن را ندانیم، ممکن است به بدن خود آسیب بزنیم. هر ساله میلیون‌ها نفر تصمیم می‌گیرند وزن کم کنند و هر…

پاستا صدفی

   غذا   آبان ۱۰, ۱۳۹۵  No Comments

پاستا صدفی … اگر خود و خانواده به پاستا علاقه دارید حتما در ادامه با آشپزی جوان همراه شوید مواد لازم برای تهیه پاستا صدفی : ۱۲ عدد پاستا صدفی بزرگ ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری سیر خرد شده ۱ فنجان اسفناج ۱/۲ فنجان مرغ پخته شده ۱/۲ فنجان پنیر موزارلا…

سالاد سنتی یونانی

سالاد سنتی یونانی … این سالاد بسیار ساده و مغذی می تواند در کنار غذاهای خوشمزه شما باشد و به همراه خانواده از آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه سالاد سنتی یونانی : ١ عدد خیار ١ عدد فلفل دلمه ای سبز ١ عدد پیاز قرمز ۴ عدد گوجه…

با بوی بد دهان خداحافظی کنید

  با بوی بد دهان خداحافظی کنید … هنگامی که دوستانتان نزدیک شما هستند ممکن است برایشان ناخوشایند باشد. حتی در جمع دلتان نمی خواهد دهانتان را به صحبت باز کنید. خلاص شدن از شر بوی بدن دهان برای هرکسی یک معجزه محسوب میشود و دیگر کابوس صحبت کردن رو…

تاثیر چای سبز روی مغز

تاثیر چای سبز روی مغز … چای سبز آرام‌بخش است و خواص ضد سرطانی دارد. این نوشیدنی که سابقه تاریخی بسیار زیادی دارد برای قرن‌ها در کشورهایی مثل چین کاربرد دارویی نیز داشته و بیماری‌های مختلفی را درمان می‌کرده است. امروزه محققان سعی دارند تا با روش‌های علمی، خواص واقعی…

رفتن به نوارابزار